Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1165g | 676kcal | 104.8g | 58.2g | 2.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1188g | 475kcal | 53.5g | 65.4g | 1.2g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 147g | 279kcal | 6.6g | 23.5g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2860kcal | 329.8g | 294.2g | 42.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1430kcal | 164.9g | 147.1g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 715kcal | 82.5g | 73.6g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu