Suurustettu kanakeitto
Kiehauta 1 litra vettä ja lisää kanaliemikuutiot sekä juures- ja paprikasuikaleet.
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
Anna kiehahtaa ja lisää riisi-moniviljaseos.
Keitä hiljalleen noin 20 min. Lisää suikaloitu kypsä broilerinfilee.
Tee vesi-vehnäjauhosuurus ja suurusta keitto.
Hauduta vielä noin 10 min. Lisää tuorejuusto ja mausta tarvittaessa mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 528 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 81kcal | 2.4g | 16.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Creme Bonjour tuorejuusto, Italialaiset yrtit, annos 200g | 59g | 101kcal | 4.4g | 1.2g | 8.9g | 0g | |
| Paahdetut broilerinfileeviipaleet (Saarioinen), annos 220g | 260g | 339kcal | 65.1g | 4.9g | 4.4g | 0.3g | |
| Riisi & monivilja Risella (1dl = 80g) | 95g | 331kcal | 9.5g | 66.3g | 2.5g | 5.7g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 355g | 78kcal | 3.6g | 16g | 0g | 7.1g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 426g | 107kcal | 4.3g | 20.9g | 0.9g | 10.7g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 26g | 73kcal | 2.2g | 4.4g | 4.9g | 0.1g | |
| Vesi | 1184g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2218kcal | 183g | 260.6g | 43.8g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1109kcal | 91.5g | 130.3g | 21.9g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 555kcal | 45.8g | 65.2g | 11g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.7g | 5.2g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu