Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 906g | 1504kcal | 172.2g | 0g | 90.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1359g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 74g | 253kcal | 7.5g | 51.5g | 0.9g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Rypsiöljy | 31g | 271kcal | 0g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.4g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4153kcal | 363.6g | 115.8g | 247.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2076kcal | 181.8g | 57.9g | 123.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1038kcal | 90.9g | 29g | 61.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu