Kevyt kinkkukiusaus
Yhdistä peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa.
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
Voitele uunivuoka.
Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla.
Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri.
Kaada neste vuokaan.
Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 453g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 453g | 92kcal | 2.7g | 17.2g | 1.4g | 6.3g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 453g | 498kcal | 66.5g | 4.5g | 22.6g | 0g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1131g | 735kcal | 18.1g | 169.7g | 1.1g | 15.8g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 11g | 27kcal | 0.3g | 3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2703kcal | 175.2g | 388.8g | 53.2g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1351kcal | 87.6g | 194.4g | 26.6g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 676kcal | 43.8g | 97.2g | 13.3g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 7.8g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu