Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1418g | 1786kcal | 155.9g | 4.3g | 127.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 387g | 104kcal | 5g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Valkosipuli | 52g | 56kcal | 4.1g | 8.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 644g | 131kcal | 3.9g | 24.5g | 1.9g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4154kcal | 337.8g | 111.6g | 261.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2077kcal | 168.9g | 55.8g | 130.6g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1039kcal | 84.5g | 27.9g | 65.3g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu