Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 215g | 344kcal | 10.8g | 69.1g | 1.7g | 4.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 301g | 99kcal | 9.9g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 103g | 311kcal | 0.1g | 76.5g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 947g | 263kcal | 11.3g | 38.4g | 1.9g | 19.9g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 284g | 156kcal | 8.8g | 18.2g | 5.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 602g | 1000kcal | 114.5g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4374kcal | 312g | 438.6g | 139.2g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2187kcal | 156g | 219.3g | 69.6g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1093kcal | 78g | 109.7g | 34.8g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu