Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 40g | 186kcal | 13.8g | 9.4g | 9.4g | 4.8g | |
| Ruislese | 20g | 56kcal | 3g | 5.2g | 0.9g | 7.8g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 499g | 296kcal | 49g | 15g | 2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 210g | 299kcal | 26.2g | 0.6g | 21.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 200g | 58kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 599g | 1288kcal | 107.8g | 12g | 95.8g | 1.2g | |
| Tomaattimurska | 529g | 156kcal | 3g | 28g | 1.1g | 10.1g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 150g | 464kcal | 35.9g | 1.2g | 34.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 250g | 651kcal | 46.4g | 0g | 50.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6922kcal | 574.4g | 163.8g | 433.2g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3461kcal | 287.2g | 81.9g | 216.6g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1731kcal | 143.6g | 41g | 108.3g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu