Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 534g | 449kcal | 5.9g | 97.8g | 2.1g | 9.6g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 855g | 308kcal | 2.6g | 68.4g | 0.9g | 33.3g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 855g | 513kcal | 29.1g | 38.5g | 29.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 171g | 69kcal | 0.9g | 12.6g | 1g | 3.2g | |
| Hunaja | 86g | 282kcal | 0.4g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3241kcal | 77.8g | 572.8g | 67.8g | 92.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1621kcal | 38.9g | 286.4g | 33.9g | 46.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 810kcal | 19.5g | 143.2g | 17g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu