Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 278g | 444kcal | 7.5g | 7.5g | 41.7g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1389g | 931kcal | 22.2g | 208.3g | 1.4g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 208g | 604kcal | 68.7g | 0g | 35.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 278g | 107kcal | 9.2g | 7.8g | 4.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 347g | 319kcal | 45.1g | 3.5g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4812kcal | 305.4g | 454.2g | 193.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2406kcal | 152.7g | 227.1g | 96.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1203kcal | 76.4g | 113.6g | 48.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu