Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1177g | 659kcal | 100g | 58.9g | 2.4g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 589g | 383kcal | 1.8g | 88.3g | 2.9g | 5.9g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.7g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 24g | 93kcal | 0.4g | 22.8g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 706g | 240kcal | 1.4g | 50.1g | 2.1g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2784kcal | 207.6g | 447.6g | 15.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1392kcal | 103.8g | 223.8g | 7.6g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 696kcal | 51.9g | 111.9g | 3.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu