Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 700g | 140kcal | 14g | 7g | 7g | 0g | |
| Sipuli | 193g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Vesi | 1225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 39g | 117kcal | 3.7g | 5.2g | 9g | 0.6g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 350g | 525kcal | 49g | 3.5g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5012g | 1681kcal | 138.2g | 49.8g | 102.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2506g | 841kcal | 69.1g | 24.9g | 51.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1253g | 420kcal | 34.6g | 12.5g | 25.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu