Pinaatti-kasviskeitto

Kiehauta vesi, lisää 1/2 liemikuutio, suolaa, pippuria yms. mausteita oman maun mukaan, lisää jäiset keittojuurekset ja pinaatinlehdet, keitä n.5 min. Soseuta jos haluat.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa

Joutsen73
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaattilehdet, pakaste (Green grocer s, lidl), annos 50g33g8.7kcal1g0.8g0.1g0.5g
Soup vegetables (Green grocers), annos 200g50g17kcal0.5g2.5g0.3g1.3g
Vesi167g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.4g1.2kcal0g0g0.1g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana502g53kcal3g6.6g1g3.6g
Valittu annoskoko251g26kcal1.5g3.3g0.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna126g13kcal0.8g1.7g0.3g0.9g
Arvot/100g100g11kcal0.6g1.3g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401915