Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 44g | 101kcal | 8.3g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 40g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 7.6g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 5.6g | 20kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 13g | 47kcal | 4.6g | 6.8g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 21g | 77kcal | 3g | 15g | 0.7g | 0.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 20g | 66kcal | 5.4g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 774kcal | 45.4g | 58.4g | 39.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 387kcal | 22.7g | 29.2g | 19.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 193kcal | 11.4g | 14.6g | 9.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.6g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu