Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 140g | 154kcal | 26.6g | 1.3g | 5.6g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 70g | 17kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 41g | 54kcal | 1.2g | 0.8g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 449kcal | 57g | 9.2g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 224kcal | 28.5g | 4.6g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 112kcal | 14.3g | 2.3g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu