Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 82g | 71kcal | 0.9g | 15g | 0.3g | 1.5g | |
| Mansikka | 109g | 51kcal | 0.5g | 9.2g | 0.2g | 2.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 60g | 36kcal | 0.2g | 9g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 316kcal | 3.2g | 66.4g | 1.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 158kcal | 1.6g | 33.2g | 0.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 79kcal | 0.8g | 16.6g | 0.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.6g | 13.2g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu