Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 82g | 32kcal | 0.8g | 5.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.4g | 7.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 16g | 43kcal | 4.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Hunaja | 2.3g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 22g | 13kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 213kcal | 11.6g | 19.6g | 9g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 107kcal | 5.8g | 9.8g | 4.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 53kcal | 2.9g | 4.9g | 2.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu