Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Oliiviöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 11g | 4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja | 4.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 311kcal | 3g | 25.4g | 21.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 155kcal | 1.5g | 12.7g | 10.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 78kcal | 0.8g | 6.4g | 5.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu