Päärynä rahka

1. Ota päärynän puolikkaat sokeriliemestä.

Määrä on noin puolet yhen 400g purkin määrästä ilman sokerilientä.

2. Lisää sokeri ja rahka.

Soseuta sähkövatkaimella ja anna hetken olla jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa

Iceocean
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 4.7g19kcal0g4.7g0g0g
Päärynän puolikkaat (Pirkka)80g48kcal0.8g12g0.8g0g
Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g167g109kcal18.4g7g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g351kcal38.4g47.4g2.6g0g
Valittu annoskoko252g176kcal19.2g23.7g1.3g0g
Annoskoko puolitettuna126g88kcal9.6g11.9g0.7g0g
Arvot/100g100g70kcal7.6g9.4g0.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=78800