Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 75g | 49kcal | 8.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 177g | 115kcal | 0.7g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 328kcal | 17.8g | 63g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 164kcal | 8.9g | 31.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 82kcal | 4.5g | 15.8g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu