Sveitsinjogurtti
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 79g | 35kcal | 0.1g | 7.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Rusina | 19g | 55kcal | 0.5g | 11.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Luomujogurtti Valio maustamaton | 150g | 90kcal | 5.7g | 7.5g | 3.8g | 0g | |
| Manteli | 3.8g | 23kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 412kcal | 14.4g | 54g | 12g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 206kcal | 7.2g | 27g | 6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 103kcal | 3.6g | 13.5g | 3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.9g | 10.7g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu