Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 176g | 422kcal | 30.8g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 28g | 55kcal | 1.1g | 9.7g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 504g | 1093kcal | 75.8g | 19.6g | 82g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 252g | 547kcal | 37.9g | 9.8g | 41g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 273kcal | 19g | 4.9g | 20.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15g | 3.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu