Toinin sämpylät 21102012

Kypsänä 115

1. Kerroin 1,17.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 1.2g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 6.6g22kcal0g5.3g0g0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)24g84kcal3.3g13.4g1.6g2.6g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g81g283kcal10.9g53.1g2.3g4.5g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 9g81kcal0g0g9.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.36g127kcal4.8g24.7g0.9g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g1194kcal38g193g28g17g
Valittu annoskoko252g597kcal19g96.5g14g8.5g
Annoskoko puolitettuna126g299kcal9.5g48.3g7g4.3g
Arvot/100g100g237kcal7.5g38.3g5.6g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314779