Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 120g46kcal1.2g8.3g0.2g3g
Sipuli 12g3.6kcal0.1g0.6g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g40g14kcal0.1g2.8g0.1g0.7g
Omenamehu (Valio)10g4.2kcal0g1g0g0g
Ruokakerma Valio 5%40g24kcal0.5g1.1g2g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g30g78kcal8.1g0g5.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g339kcal20g27.6g14.8g7.8g
Valittu annoskoko252g170kcal10g13.8g7.4g3.9g
Annoskoko puolitettuna126g85kcal5g6.9g3.7g2g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g2.9g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851