Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijajauho rasvainen | 11g | 53kcal | 3.9g | 2.6g | 2.6g | 1.3g | |
Ruislese | 5.6g | 16kcal | 0.8g | 1.5g | 0.2g | 2.2g | |
Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 28g | 98kcal | 7g | 0.1g | 7.8g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 141g | 83kcal | 13.8g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 504g | 727kcal | 66.4g | 17.2g | 40.6g | 7g | |
Valittu annoskoko | 252g | 364kcal | 33.2g | 8.6g | 20.3g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 126g | 182kcal | 16.6g | 4.3g | 10.2g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 13.2g | 3.4g | 8.1g | 1.4g |