Juurespihvit

Sekoita muna, jauhot, maito ja mausteet turpoamaan.

Raasta juurekset ja pilko sipulit.

Sekoita yhteen ja lisää viimeisenä juustoraaste.

Paista voissa pannulla kypsäksi miedolla lämmöllä.

Tarjoa kirpeän hillon kera.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Aminohappo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt25g12kcal0.8g1.2g0.4g0g
Korppujauho (X-tra)13g48kcal1.6g9.5g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 38g54kcal4.7g0.1g3.8g0g
Porkkana 50g16kcal0.3g2.8g0.1g1.3g
Lanttu 25g7.2kcal0.3g1.2g0.1g0.5g
Palsternakka 25g16kcal0.1g3g0.1g1.1g
Sipuli (kuorittu)15g4.1kcal0.2g0.7g0g0.3g
Oregano, kuivattu 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g38g98kcal11.2g0.7g5.6g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.3g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 16g56kcal1.7g11.4g0.2g0.6g
Voi 6.3g45kcal0.1g0g5.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana504g713kcal42.2g61.8g31.4g8g
Valittu annoskoko252g357kcal21.1g30.9g15.7g4g
Annoskoko puolitettuna126g178kcal10.6g15.5g7.9g2g
Arvot/100g100g141kcal8.4g12.3g6.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=110247