Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		77g	18kcal	0.4g	2.6g	0.2g	1.1g
Kurkku		73g	8kcal	0.4g	1g	0.1g	0.5g
Patros leicht 150g/pkt		38g	74kcal	9.4g	0.3g	3.9g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		30g	98kcal	8g	0g	7.1g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		35g	3.5kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	505g	401kcal	37.2g	8.4g	22.8g	4g
	Valittu annoskoko	253g	201kcal	18.6g	4.2g	11.4g	2g
	Annoskoko puolitettuna	126g	100kcal	9.3g	2.1g	5.7g	1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu