Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 104g | 29kcal | 2.4g | 3g | 0.2g | 2.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.3g | 6.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 42g | 154kcal | 10g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 505g | 380kcal | 25.2g | 6.8g | 27g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 190kcal | 12.6g | 3.4g | 13.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 95kcal | 6.3g | 1.7g | 6.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.3g | 5.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu