Rahka appelsiini

Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Jra78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g55g36kcal6g2.3g0.2g0g
Appelsiini, kuorittu 39g19kcal0.2g3.5g0.1g0.8g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 44g17kcal0.1g3.6g0g0.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 110g29kcal3.6g3.4g0g0g
Sokeri 5.3g21kcal0g5.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana506g243kcal19.8g36.2g0.6g3g
Valittu annoskoko253g122kcal9.9g18.1g0.3g1.5g
Annoskoko puolitettuna127g61kcal5g9.1g0.2g0.8g
Arvot/100g100g48kcal3.9g7.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191163