MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 2000g | 2520kcal | 220g | 6g | 180g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 250g | 750kcal | 57.5g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 25g | 57kcal | 2.7g | 9.6g | 0.8g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 70g | 376kcal | 0.6g | 0.5g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 7406kcal | 561.6g | 32.2g | 560.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3703kcal | 280.8g | 16.1g | 280.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1852kcal | 140.4g | 8.1g | 140.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu