The masters of Makaronilaatikko

Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään

Sekoita munamaito

Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.

Uuniin 200 ~45min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa

Thejarkko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1000g330kcal33g49g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu262g331kcal28.9g0.8g23.6g0g
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g500g860kcal100g0g50g0g
Oltermanni, perinteinen90g324kcal22.5g0g26.1g0g
Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g169g34kcal3.4g0.8g0.8g0g
Torino makarooni/raisio(400g)500g1749kcal65g344.8g12.5g15g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5040g7253kcal505.6g790.8g226g30g
Valittu annoskoko2520g3627kcal252.8g395.4g113g15g
Annoskoko puolitettuna1260g1813kcal126.4g197.7g56.5g7.5g
Arvot/100g100g144kcal10g15.7g4.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159584