Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1400g | 2380kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 595g | 952kcal | 124.9g | 1.8g | 535.5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 525g | 1470kcal | 13.1g | 18.4g | 147g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 9604kcal | 808g | 40.4g | 1645g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 4802kcal | 404g | 20.2g | 822.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2401kcal | 202g | 10.1g | 411.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu