Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1118g | 1855kcal | 212.3g | 0g | 111.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 698g | 245kcal | 7g | 45.4g | 3.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 84g | 302kcal | 10.9g | 58.7g | 1.8g | 2.9g | |
| Vesi | 419g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 168g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Valkosipuli | 34g | 36kcal | 2.6g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 4966kcal | 470g | 235.2g | 235.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2483kcal | 235g | 117.6g | 117.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1242kcal | 117.5g | 58.8g | 58.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu