Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 775g | 2661kcal | 79g | 542.8g | 9.3g | 27.1g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 161g | 1424kcal | 0g | 0g | 161g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1193g | 404kcal | 36.5g | 58.5g | 1.2g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 316g | 1106kcal | 44.3g | 173.9g | 25.3g | 34.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 11399kcal | 325.8g | 1595.4g | 393.6g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 5700kcal | 162.9g | 797.7g | 196.8g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 2850kcal | 81.5g | 398.9g | 98.4g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu