Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1131g | 305kcal | 14.7g | 54.3g | 2.3g | 19.2g | |
| Kaali, valkokaali | 479g | 101kcal | 5.7g | 16.3g | 1g | 10.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 910g | 429kcal | 5.1g | 81g | 2.7g | 19.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 1670kcal | 51g | 303.2g | 12g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 835kcal | 25.5g | 151.6g | 6g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 418kcal | 12.8g | 75.8g | 3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu