Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1200g461kcal12g82.8g2.4g30g
Sipuli 120g36kcal1.5g5.8g0.2g2g
Omena, keskikokoinen 200g400g136kcal0.8g28.4g1.2g7.2g
Omenamehu (Valio)100g42kcal0g10g0g0g
Ruokakerma Valio 5%400g240kcal4.8g11.2g20g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g300g780kcal81g0g51g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5040g3390kcal200.2g276.4g149.6g78.4g
Valittu annoskoko2520g1695kcal100.1g138.2g74.8g39.2g
Annoskoko puolitettuna1260g848kcal50.1g69.1g37.4g19.6g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851