Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 498g | 2894kcal | 109.6g | 99.6g | 254g | 51.8g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 498g | 2839kcal | 113.5g | 97.1g | 247g | 29.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 498g | 2017kcal | 97.1g | 7.5g | 210.2g | 136g | |
| Vesi | 996g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 15498kcal | 640.4g | 408.4g | 1422.4g | 435.4g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 7749kcal | 320.2g | 204.2g | 711.2g | 217.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 3875kcal | 160.1g | 102.1g | 355.6g | 108.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu