Sieni-juustopiiras

Sekoita pehmeään margariiniin rahka ja muut ainekset.

Sekoita tasaiseksi.

Levitä voidellun piirakkavuoan päälle.

Kuumenna öljy pannulla ja lisää pilkotut sienet ( käy myös metsäsienet, sekasienet).

Hauduta.

Mausta suolalla, pippurilla ja persiljalla.

Levitä piirakkapohjan päälle.

Valuta juustokuutioista vesi.

Sekoita kermaviili, munat, paprikajauhe ja juustokuutiot.

Levitä piirakan päälle.

Paista n. 200C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Hannele48
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 100g538kcal0.9g0.7g60.1g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki167g94kcal14.2g8.3g0.3g0g
Leivinjauhe 6.7g12kcal0.3g2.5g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g134g407kcal13g81.8g2.7g19.4g
Vehnäjauho puolikarkea 217g744kcal22.1g151.9g2.6g7.6g
Vesi, vesijohtovesi 40g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g801g120kcal15.2g13.6g0.8g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl40g361kcal0g0g40.1g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Persilja 134g37kcal1.8g1.5g0.3g10.7g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g267g294kcal48.1g5.3g8g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen267g214kcal6.9g10.7g16g0g
Kananmuna kuoreton 147g210kcal18.4g0.4g15.1g0g
Paprikajauhe, punanen6.7g17kcal1g1.2g0.9g0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado 8.4g45kcal0.1g0.1g5g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki14g7.8kcal1.2g0.7g0g0g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g11g34kcal1.1g6.9g0.2g1.6g
Vehnäjauho puolikarkea 18g62kcal1.9g12.7g0.2g0.6g
Vesi, vesijohtovesi 3.3g0kcal0g0g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g67g10kcal1.3g1.1g0.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl3.3g30kcal0g0g3.3g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Persilja 11g3.1kcal0.2g0.1g0g0.9g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g22g25kcal4g0.4g0.7g0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen22g18kcal0.6g0.9g1.3g0g
Kananmuna kuoreton 12g18kcal1.5g0g1.3g0g
Paprikajauhe, punanen0.5g1.3kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5056g6600kcal307.8g602.2g318.2g81.6g
Valittu annoskoko2528g3300kcal153.9g301.1g159.1g40.8g
Annoskoko puolitettuna1264g1650kcal77g150.6g79.6g20.4g
Arvot/100g100g131kcal6.1g11.9g6.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462871