Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 240g | 132kcal | 3.8g | 31.6g | 0.4g | 2g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 13g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 506g | 408kcal | 7.6g | 63.2g | 16.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 204kcal | 3.8g | 31.6g | 8.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 102kcal | 1.9g | 15.8g | 4.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu