Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 88g | 48kcal | 1.4g | 11.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 63g | 106kcal | 5.6g | 5.3g | 6.9g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Flora culinesse | 9g | 69kcal | 0g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 506g | 650kcal | 31.2g | 36g | 43g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 253g | 325kcal | 15.6g | 18g | 21.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 163kcal | 7.8g | 9g | 10.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.2g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu