Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 94g | 33kcal | 2.3g | 6.3g | 0g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.1g | 7.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 508g | 281kcal | 8.2g | 17.6g | 19.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 140kcal | 4.1g | 8.8g | 9.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 70kcal | 2.1g | 4.4g | 4.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu