Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 800g | 77kcal | 4.8g | 11.2g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti | 666g | 152kcal | 3.7g | 23g | 2g | 9.3g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 533g | 59kcal | 5.9g | 5.9g | 1.1g | 6.4g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 533g | 1759kcal | 143.9g | 0g | 127.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5064g | 4092kcal | 316.6g | 80.2g | 263.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 2532g | 2046kcal | 158.3g | 40.1g | 131.8g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1266g | 1023kcal | 79.2g | 20.1g | 65.9g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu