Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 631g | 379kcal | 9.5g | 82g | 0.6g | 5.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 271g | 76kcal | 1.6g | 16.1g | 0.5g | 6.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 124g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Lanttu | 135g | 39kcal | 1.4g | 6.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 25g | 65kcal | 2.5g | 2.5g | 5g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 225g | 192kcal | 3.2g | 9.9g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5076g | 1566kcal | 39.6g | 245.4g | 45g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2538g | 783kcal | 19.8g | 122.7g | 22.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1269g | 392kcal | 9.9g | 61.4g | 11.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu