Pizzatäyte

Käytän tavallista tonnikalaa, mutta tuossa oli arvot kohdallaan käyttämäni tonnikalan kanssa.

Pizzapohjan kanssa tässä reseptissä on rasva ym. arvot kohdallaan.

Onhan tässä aika paljon kaloreita, mutta herkutteluun on hyvä koska rasvaa ei kuitenkaan ole liikaa.

Ja on varmasti parempi kuin esim.

sipsit!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa

Cattis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)360g972kcal108g0g61.2g0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)270g473kcal5.4g9.5g45.9g11.9g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)900g360kcal9.9g64.8g4.5g12.6g
Tonnikala vedessä 252g263kcal56.5g0g3.8g0g
Tonnikala mausteena tilli, öljyssä (Rainbow)666g1066kcal153.2g0g53.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5076g6315kcal668.4g157.2g337.8g52g
Valittu annoskoko2538g3158kcal334.2g78.6g168.9g26g
Annoskoko puolitettuna1269g1579kcal167.1g39.3g84.5g13g
Arvot/100g100g124kcal13.2g3.1g6.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76778