Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 112g | 67kcal | 1.1g | 5.1g | 4.5g | 0.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 112g | 191kcal | 21.4g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Sinappi | 1.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 509g | 539kcal | 47g | 13.4g | 31.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 254g | 270kcal | 23.5g | 6.7g | 15.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 127g | 135kcal | 11.8g | 3.4g | 7.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu