Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 1700g | 1360kcal | 85g | 238g | 17g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 800g | 217kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5080g | 3861kcal | 190.8g | 552.8g | 117.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2540g | 1931kcal | 95.4g | 276.4g | 58.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1270g | 965kcal | 47.7g | 138.2g | 29.3g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.8g | 10.9g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu