Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1171g211kcal6.6g29.3g4.7g8.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1004g201kcal6g38.2g3g14.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g335g90kcal4.4g16.1g0.7g5.7g
Oliiviöljy 17g148kcal0g0g16.7g0g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Timjami 6.7g19kcal0.6g1.8g0.5g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5080g1339kcal35.2g170.8g51.2g61g
Valittu annoskoko2540g670kcal17.6g85.4g25.6g30.5g
Annoskoko puolitettuna1270g335kcal8.8g42.7g12.8g15.3g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884