Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 525g | 376kcal | 9.6g | 75.8g | 1.1g | 5.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 578g | 162kcal | 3.5g | 34.4g | 1.2g | 14.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 39g | 117kcal | 3.7g | 5.2g | 9g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 88g | 105kcal | 2.5g | 3.9g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5082g | 1519kcal | 38.6g | 238.6g | 40.2g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 2541g | 760kcal | 19.3g | 119.3g | 20.1g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1271g | 380kcal | 9.7g | 59.7g | 10.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu