Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 150g | 63kcal | 14.7g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 98g | 85kcal | 1g | 17.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 7.5g | 25kcal | 1.8g | 3.4g | 1.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 510g | 345kcal | 35g | 43.6g | 4.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 173kcal | 17.5g | 21.8g | 2.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 86kcal | 8.8g | 10.9g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.5g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu