Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 9g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 7g | 25kcal | 0.8g | 4.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Milbona Maito rasvaton | 141g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 84g | 68kcal | 15.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 409kcal | 41.8g | 25.2g | 15g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 255g | 204kcal | 20.9g | 12.6g | 7.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 102kcal | 10.5g | 6.3g | 3.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu