Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 71g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku | 42g | 4.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Ruukkusalaatti | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 74g | 25kcal | 0.1g | 5.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 48g | 27kcal | 0.1g | 6.7g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 511g | 153kcal | 1.8g | 33g | 0.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 77kcal | 0.9g | 16.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 38kcal | 0.5g | 8.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu